Як зустріти осінь у радості та гарному настрої (фото)

Так, іноді розставатися з літом буває складно. Ті, хто любить теплі дні, може почувати себе трохи сумно, коли з’являються перші ознаки осінньої прохолоди. Але чи не краще обернути цей період на щось приємне? Психологи радять: не давайте осінній хандрі захопити вас! Зосередьтеся на тому, що приносить радість, або ж створіть ці моменти самостійно.

Осінь підкрадається поступово: спочатку м’яке бабине літо огортає нас своїм теплом, а потім ночі стають прохолоднішими, і ми знову дістаємо пухові ковдри. І це саме той момент, коли ви можете дозволити собі розкіш — сховатися під ковдрою, влаштуватися на ліжку з чашкою чаю та включити улюблений серіал. Влітку таке здається майже забороненим — гарна погода змушує нас виходити на вулицю, рухатися, досліджувати світ. А осінь — це сезон, коли можна і треба дозволити собі трохи більше відпочинку.

Хочете зробити цей відпочинок ще приємнішим? Створіть атмосферу затишку навколо себе! Я на власному досвіді переконалася: варто оновити постільну білизну — нові, м’які простирадла здатні подарувати справжню насолоду. А якщо бюджет дозволяє, чому б не додати кілька нових подушок? Уявіть, як солодко ви будете прокидатися вранці, ніжачись у свіжій постелі, з відчуттям абсолютної гармонії й комфорту.

Не зупиняйтеся на цьому! Додайте до інтер’єру ще більше затишку: купіть красиве покривало, пару декоративних подушок. А що може створити кращу атмосферу, ніж осінні квіти у вазі? Їх не обов’язково купувати в дорогих магазинах — підійдіть до бабусі на ринку, виберіть наймиліші айстри чи жоржини. Таким чином ви не тільки прикрасите свій дім, але й зробите добро, підтримавши когось у цей непростий час.

І не забудьте про аромат! Організуйте простір, додаючи аромасвічки чи ароматичні палички. Уявіть: ви приходите додому після насиченого дня, відкриваєте двері, і вас зустрічає аромат кориці, ванілі чи хвої… Це той затишок, що зігріває душу, дарує спокій та радість.

А тепер — гардероб! Чи готові ви до осені? Перегляньте свій одяг і складіть капсульний гардероб. Вам не потрібно купувати все підряд — достатньо кількох базових речей, які дозволять вам виглядати стильно кожен день. Ось приклади модних осінніх капсул, які допоможуть вам залишатися на висоті без зайвих витрат.

Якщо у вас залишається трохи вільного часу — не витрачайте його даремно! Спробуйте навчитися чомусь новому: вивчення іноземної мови, танці, нове хобі — все це може не тільки підняти вам настрій, але й додати сенсу кожному дню. А якщо хочете розслабитися, беріть до рук книгу. Ось моя добірка улюблених творів, від яких я просто не могла відірватися — і, впевнена, вони не залишать вас байдужими.

Коли ж погода стане зовсім неприємною — дощ, мокрий сніг і сльота— не дозволяйте цьому зіпсувати вам настрій! Замість того, щоб засмучуватися, використайте цю погоду як ідеальну відмовку для того, щоб провести ще один вечір, присвячений тільки собі. Влаштуйте маленький домашній спа-салон, приготуйте смачний чай або гарячий шоколад і просто насолоджуйтесь моментом.

І треба пам’ятати, що вже скоро новий рік! Нові емоції, нові враження — і ще один крок до завершення цього складного періоду в нашому житті. Пам’ятайте: кожен новий день, кожен місяць наближає нас до кращих часів.

І не бійтеся на час відступити від дієти. Інколи маленькі гастрономічні радості можуть принести більше щастя, ніж будь-яке досягнення в тренажерному залі.

Авторка Діана Георгієва